■ぶりアラ様・セリご飯

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はーい、みなさーん♪ヒンゴンですうヒンヒン♪

ちょっと、ご無沙汰しておりました。

はい、ジョギング開始2日目にして、ぎっくり腰になった貧民。

・・・・・・・

医師「貧民さん、頭と性格以外に、特に悪い所は見つかりません。」

貧民「そうですか♪」


医師「でも、少し運動をした方が良いですよ。」

と、健康診断で言われ・・

直ぐにその気になったこの人。

歳を取ると足腰が弱りますからねぇ。

(-_-;) ソノトオリ


そして、翌日、早起きをして~、ものすごーく遅いジョギング。

子貧民時代から、足の遅い人でしたからねぇ・・

「あ~、しんどい!明日は寒いから辞めとこ・・」


と、三日坊主なら、一日坊主ヒン。

(@_@) エー!!


しか~し、中途半端な人生を振り返り、「根性」と言う言葉に無縁だった事に気付いた貧民。

とーても、寒いのに「今こそ!根性で!」

と、ものすごーく遅いジョギング。


「頑張っている自分に、心が熱くなる!」

と、勝手に感動し自宅に戻った貧民ですが・・

自宅に戻り、靴下を脱ごうとした瞬間!腰が「ギクッ!」

はい、ギックリ腰の完成ですぅヒン。

と言う訳で、見事な二日坊主となりました。


あっ、かなり良くなったようで・・

また、狭小台所で腰を曲げながら怪しげな貧食を作って、コソコソと食べていますぅヒン。


そんな訳で、今回は、少し前に長崎から来られた「天然ぶり」様をご紹介します。

(@_@) Oh‐!!


と、言っても・・


「アラ」ですが・・

(-_-;) …



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はい、はい、こちらですよーヒン。

沢山、入っていましたよ♪


「大きいのもあるわぁ~」

と、とーってもご機嫌さんな貧民。



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お塩をふって~、10分ほどご休憩頂いてから、熱湯をかけて霜降り~ヒン。

お水の中に投入して~、丁寧に血合いや汚れを取り、水分を拭き取って下処理の完成です。



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そして、調理開始・・

「まずは~♪ アラ煮やでぇ♪」

と、超ご機嫌さんで煮ていますよヒン。



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あっ、お水にたっぷりのお酒を入れて下煮をした後、お砂糖を入れて5~6分煮てからお醤油を加えていました。


そして、ぶりアラ様から出た美味しい煮汁に、目を付けた貧民は・・

「これも、これも~♪煮てあげましょう!♪」

と、コンニャク・大きな麩・おネギを入れてニタニタ。

(@_@) コワイコワイ


そして、そして、出来上がった「ぶりアラ様」のお姿がこちらですヒン。






■ぶりアラ様のお煮付♪
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ヒンヒン♪ 美味しそうですねぇ。

(^O^) ハーイ

身が沢山付いている、ぶりアラ様のをとっても美味しそうに食べていましたよヒン。


そして、小さいぶりアラ様のは、



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塩焼きにして、「おすまし」に投入していましたヒン。



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あっ、そうそう・・

身が沢山付いているぶりアラ様を、少し横取りしてコソコソと隠していましたよ。

(@_@) マタヨコドリー!






■新じゃがと新玉ネギのそぼろ煮
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はい、そして、こちらは、ほとんど食べ尽した、残り物・・

(-_-;) ドーモ



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小さい新ジャガと新玉ネギと人参を、柔らか~く煮て、鶏そぼろ(冷凍)を投入して作っていましたよ。

最後に、水溶き片栗粉でとろみを付けていましたヒン。


「トロトロに煮えた新玉ネギが、美味しい~♪」

と、嬉し泣きして食べていました。


ヒンヒン♪春野菜が、沢山出回って来ましたねぇ。

(^O^) ホーイ


まだ少しお高いようですがヒーン。

えっ!?

何?これ?

雑草・・ですか?

(@_@) ザッソウ?



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一束40円の超お買得の、雑草のようですヒン。

(@_@) オヤスイ!


あっ、「セリ」ですかヒン♪

良い物を見つけて来ましたねぇ。

(^O^) ハーイ

サッと、茹でてから~






■せりご飯♪
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細かく刻んで、ご飯に混ぜて完成ヒン。

あっ、そうそう、このご飯はねえ、白米ともち米(1:2)を一緒に炊いた、もっちもっちなご飯だそうです。

貧しいながら、一足早く春を満喫していますねヒン♪


豪華に「小松菜のお浸し」も登場していましたよ。



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あっそうそう、

二日坊主当日に持って行くはずだったお弁当にも、横取りした「ぶりアラ様」の塩焼きを解して入れていましたよ。



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タイトル:「痛いねん!と言いながら、渾身の力を込めて写した貧民弁当」


さらに、さらに、



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お茶漬けにも!!

(@_@) アラダラケ!!

ヒーン、「ぶりアラ様」だらけのですねぇ。

(-_-;) オッシャルトオリデス


あっ、それから・・

まだ、長時間パソコンの前に座る事が出来ないので、ボチボチと皆様のブログに遊びに行かせて頂くそうです。

とっても楽しみにしてニタニタしていますよヒン♪


それでは、この辺で・・


↓貧民が小躍りして喜びますので、この軍団を押してやってつかあさいヒンm(__)m
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訳の分からない駄文を読んで頂きまして、本当にありがとうございます!

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No title

まぁ(^^;;ギックリやってしまいましたか(><)
突然くるんですよね・・・辛さわかります~(;;)
とくに、階段の昇り降りが辛いんですよね。。。
お大事になさってください・・・

ブリアラ様の煮付けがめっちゃ美味しそう♡
セリご飯も香りが漂ってきそうです~(^^)w

そしてそして~、三色のそぼろご飯のお弁当!!!
お花見に持っていって桜の木の下で食べたいですww

No title

こんばんは~♪

ぎっくり腰! お見舞い申し上げます。

私も腰が弱いので 辛さがわかります。

腰が痛くてもお腹は空きますよねぇ・・・


立派なアラをゲットしたのですね!!

骨に近いアラって 一番美味しい贅沢な部分ですよね。


先日、ドライブの途中 雪解けの山肌にポツポツ黄色い物が・・・

可愛いフキノトウを見つけ、思いがけず山菜採りをしましたよ。

天ぷら、ポン酢と胡麻油和え、フキノトウ味噌にして食べました。


釧路の和商市場で ご飯を買って色々なお刺身をトッピングする

海鮮丼を食べました。(イカ、カニ、エビ、イクラ 少々づつ合計1000円ほど)

中国人の観光客が ウニを一箱買って(2000円位)豪華な海鮮丼を

食べていたのにはビックリしました。

横目でざっと計算すると、5000円は下らない海鮮丼だと思います。



No title

お魚の扱い方が丁寧〜♪

さすが貧民様!
こんなに喜んで食べてもらったら
魚さんも嬉しいでしょうね(o^^o)

うちは、どんどこどんどこ
次から次に送られて来るので
肉が恋しいです(笑)

ぎっくり腰、その後どうですか?
相当痛いそうですね…
私もまだ抜歯後の傷が痛いです(笑)

でもでも、
健康診断では
特に問題もなく良かったですね〜

まさに
貧民様のマメさと
手作りのご飯と
楽しんでいらっしゃる事が
一番の健康法です。


私は今日、
ふと思って行ったスーパーで
なんと、期限がまだまだ先なのに
半額になっているバターを発見したんですよ!

しかも沢山(°▽°)ウレシー

バターも冷凍出来るので
買い占めてきました(笑)

お菓子作りを存分楽しみたいと思います♪ではー



[ばんしいさんへ]

[ばんしいさんへ]

お気遣いありがとうございます。

以前、椎間板ヘルニアを患った事があるので、普段から気を付けていたのですが・・

(-_-;) ショボーン


健康診断で、「適度な運動をしましょう」

と言われ・・

さっそくその気になって、張り切って遅~いジョギングを開始。

そして、ギックリ腰(涙)

暫くは、寝返りをしても痛かったのですが、かなり良くなりました♪


ぶりアラ様は、身が沢山付いて、食べ応えありました。

写真では分かり難いのですが、アラ煮に入れているコンニャクは、かなり大きいコンニャクです。→量増しに利用(笑)


高菜の油炒めを沢山作ったので、せっせと食べています。

お安い具材と一緒にご飯に乗せると、ちょっと豪華に見えます(爆)

(^O^) イツモアリガトウゴザイマス

[うにさんへ]


お心使いありがとうございます。

腰にコルセットを巻き、老体ロボット状態です(爆)


が、食欲だけは収まりません(笑)


山菜採り、楽しいですよね♪

楽しめて~食べられて~、良い事だらけ♪

(^O^) ウラヤマシイ


ところで・・

イカ様、カニ様、エビ様、イクラ様の海鮮丼って・・

何て事をなさっているのですかー!!

(@_@) ゴウカスギ

もう、羨ましくて泣けて来ます。

お魚の美味しい北海道♪ 密漁して横流しして下さい(笑)

(^O^) イツモアリガトウゴザイマス

[RURUさんへ]

[RURUさんへ]

ご心配をおかけしました。

でも、もう、ほとんど復活しました♪

今後は、歳を考えて調子に乗らない事にしました(笑)

RURUさんも、お大事にして下さいね。


ところで・・

RURUさん宅のご近所に住んでいたら、どんどこ送られて来るお魚を、こっそり横取りするのに・・

(-_-;) コラコラ



バターを半額で購入されましたか!♪

さすがは、敏腕ママ♪

(^O^) スゴーイ


あっ、そうそう、

貧民村のお店でも、賞味期限がまだまだあるのに、半額で売られている調味料があります。

発見した時は、嬉しくて小躍り~♪


普段は買えない、ちょっと贅沢な調味料を買い込んでニタニタしています。

「商品入替の為半額」と言う、このポップ広告が大好きです(爆)

(^O^) デハマター
プロフィール

MOMA

Author:MOMA
貧民+貧困怪獣ヒンゴン(居候)の
冷凍保存生活です。


肉・魚・野菜などを無駄なく使う為に、ありとあらゆる食材を冷凍保存して、コソコソと料理を作っています。



貧困怪獣「ヒンゴン」
ヒンゴン

性格:内弁慶・小心者
体長:20cm

品格のある怪獣、ヒンゴンです。
只今、彼女募集中です。

好きなタイプ:小柄な緑かめさん
苦手なタイプ:デジカメ・オカメ

どうぞよろしく、お願いします。

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