■モヤシだらけの夜ご飯

昨夜は、モヤシだらけの夜ご飯でした。

(@_@) ﾓﾔｼﾊﾞｯｶﾘ


貧民　「こんばんは、モヤシさん。最近、１０円モヤシさんは、どうされていますか？」

モヤシ　「はい・・私も、最近お会いした事はありません。」


貧民　「もしかして・・店長が、隠しているのでは？」

(@_@) ｱﾔｼｲ

モヤシ　「いえ、そんな事は無いと思います。 みんな３０円の値札を貼られていましたので・・」

貧民　「そうですか・・早く、１０円になって欲しいのですが。」


モヤシ　「他のオバサマ達も、そう仰っていましたが、特に貧民さんは、死活問題ですね（哀）」

貧民　「そうなのです。このまま高値が続くと、財政破綻します（泣）」

モヤシ　「大変ですね・・」


貧民　「近々、裏の堤防に、食べられる草を探しに行こうか・・と思っています。」

(@_@) ｴｰ!!


モヤシ　「お労しい・・ 早く安い野菜を提供する様に、店長に伝えておきますね。」

貧民　「はい、本当にお願いします。貧民の 『心の叫び』 を、店長にお伝え下さい！」


モヤシ　「ところで、今夜は３班に分かれて、仕事をすればいいのですね？」

貧民　「はい、宜しくお願いします！」

m(__)m ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ



夜ご飯のメニューです。

■塩焼きソバ
■モヤシとワカメのナムル
■モズクとキュウリとミニトマトの酢の物
■モヤシとワカメのスープ


材料です（１人分）　材料費（190円ﾎﾄﾞ）

※丸ザルサイズ（直径24cm）

と、お高いキャベツ様と３０円モヤシです。


※四角ザルサイズ（16.5cm×16.5cm）


冷凍庫から
・ミニトマト（1個）
・ロースハム（2枚分ﾎﾄﾞ）
・お安い焼きソバ麺（1袋）←写っていません。

冷蔵庫等から
・モズク（1カップ）
・人参輪切り（2.5cmﾎﾄﾞ）
・立派なピーマン（1個）
・九条ネギ（約1本分）
・湯通しワカメ（少々）
・高級品のキュウリ（5cm）
・お高いキャベツ（約2枚分）
・モヤシ（3分の2袋分）

協力スタッフ
・生姜（チューブ）
・添加物を使用していない、TOPVALUのラップ

特記事項
・特に無し。




■塩焼きソバ


ロースハム・モヤシ・キャベツ・ピーマン・九条ネギ・人参が入っています。

鶏ササミも、ホワイトハウスから出しかけたのですが・・

「やっぱり勿体無いので、止～めた！」

と、コソコソとなおしてしまいました。

(@_@) ｴｰ!!


塩・コショウ・顆粒中華だしで味付けをして、仕上げにオイスターソースを少し加えました。

麺は、レンジで加熱してから加えています。

（天かすも、少し入れました。）

たまに食べたくなる「塩焼きソバ」です♪

(^o^) ﾏﾝｿﾞｸｰ♪





■モヤシとワカメのナムル


モヤシと人参を、ラップに包んで加熱（30秒/800W）します。

粗熱が取れたら、ワカメと一緒に、塩・ゴマ油で味付けをして、擦りゴマを加えて完成ﾃﾞｽ。

(^o^) ﾄｯﾃﾓｶﾝﾀﾝ♪





■モズクとキュウリとミニトマトの酢の物


冷凍のミニトマト・キュウリ・モズクを混ぜ、ポン酢と生姜を加えただけです。

(@_@) ﾄｯﾃﾓﾊﾔｲﾊﾔｲ


簡単に作れる、「量増し酢の物」です♪

(@_@) ﾏﾀｶｻﾏｼ





■モヤシとワカメのスープ


はい・・

またまた、モヤシとワカメが登場・・（人参も、少し・・）

塩・顆粒だし（和風）・醤油で味付けをしました。

(@_@) ﾜﾌｳ?


貧民　「モヤシさん、ありがとうございました♪　おかげで３品も作る事が出来ました。」

(^o^) ｶﾝｼｬ♪

モヤシ　「それは良かったです。また来ますね♪」

と、言う事で・・

(^o^) ﾏﾀｱｼﾀｰ


本日も最後まで、貧食をご覧頂きまして、ありがとうございます。
m(__)m ｺｺﾛﾖﾘｶﾝｼｬ

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訳の分からない駄文を読んで頂きまして、本当にありがとうございます！