■とん平焼き風オムレツ？

はい・・

集合写真が、この様なお姿に・・

(@_@) ﾄﾞｳｼﾀﾉ?


オムレツの写真を撮った後、デジ亀君を放り投げて、ムシャムシャ食べておりました。

そして、パソコンに画像を取り込んでみると・・


集合写真が、無いのです（泣）

最後に撮るのを忘れて、ムシャムシャ・・

(@_@) ｴｰ!!

もう、「あとのカーニバル」なので、継ぎはぎの集合写真となりました。


そしてそして・・

昨日反省したばかりだと言うのに、豚肉を豪華に４枚も使ってしまいました。

おまけに、スライスチーズを１枚・・

(@_@) ｽｺﾞｲｽｺﾞｲ


さらにさらに、お豆腐を１パックも！！！

(@_@) ｽｺﾞｲｶﾞｲｯﾊﾟｲ


でも、このお豆腐は、昨日が賞味期限なので仕方ありませんが・・

(@_@) ｲｿｹﾞｲｿｹﾞ


沢山のお肉を、小躍りしながらいただいておりましたが、

ふと、我に返り・・

「また、贅沢をしてしまった・・しばらくは、慎ましい料理を作ろう。」

と、涙を流しながら反省しておりました。

(-_-;) ｲﾂﾓｺﾚﾃﾞｽ･･



夜ご飯のメニューです。

■とん平焼き風オムレツ？
■竹輪と千切り野菜の醤油マヨネーズ和え
■やっぱり味噌汁


材料です（１人分）　材料費（200円ﾎﾄﾞ）

※丸ザルサイズ（直径24cm）


冷凍庫から
・豚ロース肉（4枚）
・ピーマン（8片）
・パプリカ（2片）
・チリメンジャコ（少々）
・カボチャ（1切れ）

冷蔵庫等から
・玉子（1.5個）←残りは冷凍しました。
・人参輪切り（合計1.5cm）
・キャベツ（写真の通り）
・湯通しワカメ（少々）
・竹輪（半分）
・豆腐（150g）←写っていません。

協力スタッフ
・ポリ袋
・特売のクレラップ

特記事項
・特に無し。





■とん平焼き風オムレツ？


また、適当に名前を付けています・・

(-_-;) ｲｲｶｹﾞﾝﾃﾞｽ


ワンプレートにして、ワカメ＆ジャコ入りご飯も一緒に盛りつけています。

(^o^) ｱﾗｲﾓﾉｻｸｹﾞﾝ


豚ロース肉を一口大に切り、油を敷いたフライパンで焼いた後、

豆腐入りの玉子で包みました。（塩・コショウをしています。）


溶き玉子は１個半分使用（残りは冷凍しました。）

豆腐（100gﾎﾄﾞ）は、ポリ袋に入れて絞り出し、溶き玉子に加えました。

(@_@) ｶｻﾏｼ?


豆腐入り玉子をソロリソロリと焼き、スライスチーズ♪と、焼いた豚肉を乗せて巻いてあげました。

(^o^) ﾌﾞﾗﾎﾞｰ&ﾋﾞﾝﾎﾞｰ


そして一昨日、横取りしたビーフシチューを、上からかけました。

（ジャガイモと人参は潰しています。）


キャベツ・ピーマン・パプリカ・カボチャのソテーを添えました。

(@_@) ｺﾞｳｶｰ


チーズが♪♪

チーズが溶けて、豚肉に絡んでいました♪♪

(^o^) ｵｲｼｰ♪





■竹輪と千切り野菜の醤油マヨネーズ和え


これもまた横取りの材料・・

(@_@) ﾏﾀｰ?


一昨日の、「シャリシャリサラダ」の千切り野菜（大根・人参・キュウリ）を、塩漬けにしておきました。

と言っても、ポリ袋に入れて、塩を振っておいただけですが・・

(-_-;) ﾃﾇｷｰ


たった半分の竹輪を切り、塩を洗い流して水気を切った千切り野菜と一緒に、

マヨネーズと醤油で和えました。

（黒ゴマも参加しています。）

(^o^) ｶﾝﾀﾝ&ｵｲｼｰ





■やっぱり味噌汁


夜、お味噌汁を飲むのは、久しぶり♪ﾃﾞｽ。

相変わらず、大した物は入っていませんが・・


豆腐・人参・キャベツ（芯がほとんど）・ワカメ・ネギが、入っています。

(=_=) ｵｿﾏﾂ･･


今日から９月♪

読書の秋 食欲の秋です♪

(-_-;) ﾋﾝﾐﾝﾊｺﾁﾗ


貧民村も、秋めいてまいりました。

空気が澄んで、虫の鳴く声が聞こえて来ます。

(^o^) ｻﾔﾜｶｰ


気のせいか、リンリン♪では無くて、ヒン♪（貧）ヒン♪（貧）と聞こえますが・・

(@_@) ﾅﾝﾃﾞ?

では、これで・・

(^o^) ﾏﾀｱｼﾀｰ


本日も最後まで、貧食をご覧頂きまして、ありがとうございます。
m(__)m ｺｺﾛﾖﾘｶﾝｼｬ

↓ この軍団を押していただければ・・貧民の励みになります。m(__)m


訳の分からない駄文を読んで頂きまして、本当にありがとうございます！